Klubbrekord på 3000m hinder
Idag så var det dags för 3000m hnder
Idag sprang 3000mhinder och jag började nog lite för snabbt och var lite strssad. Jag planerade springa 80-82sek/ varv, men jag sprang på 70-72/varv. Lite pinsamt men jag sprang så enda till 5:e varv. men efteråt så håll jag på att dö, men kämpade ganska så väl. Hade ganska fina hinder hopp förutom 3 hinder bockar som jag kom fel i. 1, trippade 2, tappade räckningen och kom fel så var tvungen använda händerna. 3, började attakera vatten gravet 2 steg för långt ifrån så hamnade jag mitt i djupa vatten gravet. I övrigt så hade jag ganska bra hinder tävling. Nästa tävling blir Somarspelen på onsdag och sen på söndag blir Laxa pelen där ska jag debuttera i 1000m löp. få väl se om jag kan springa 1000m under 2:45.
Startskottet, sist kilometer.
kram!
Kommentarer
Trackback
