Min morgons tävling...
Imorgon blir ännu ett 800m löp. Det kommer vara ganska hårda konstanser mellan alla fyra löpare som startar just i det löpet. Alla är ute efter pers, och det gör löpet bli lite mer vassare. Jag siktar helst under 2 min. Som alla vet att Oskarshamns löpare är snabbare än oss tre. Vilket gör att han kommer dra löpet och jag behöver ligga näst sist i täten i 500-600m sen kommer smäller på riktigt och försöka springa om alla om jag har kvar lite mer kraft. Jätte spännande löp kommer det bli. Jag själv är jätte taggad och nyfiken på hur löpet ska gå. Vi får väl se... Kommer med mer detaljer...
Idag ska ge mig till träning. Och det blir träning tillsammans med Kevin från Malmö och andra härliga löpare som ska träna i Kristianstads trevligaste löpa bana.
Idag har 3x200m med 28sek och det kommer jag försöka springa på. Imorgon blir ju första varvet skall gå på 30-30,5. Och att springa på 28sekunder är enormt viktig för att känna snabbheten. Och det gäller verkligen springa avslappnad!!!
Vädret
De senaste 2st 800m löp var med ganska hastigt och stark motvind. Men nu hoppas jag på ett bra väder. Så att jag kan njuta av löper och sätta pers. Men viktigaste är att lägga löpet då väl oavsett vädret.
Vi får väl se imorgon ;-)
Jag har lovat om att jag ska skriva lite om hur man går i vikt...
Från min erfarenhet är ju så för det första måste se till att äta mer protein och inte banta. Att gå ner med hjälp av bantning är bara att sätta kroppen för mer risk i vikt förhöjning.
Dagens tips #1
Se till undvika onyttiga mat. Dvs godis, läsk, snabba mat och alkohol. Och hitta en personlig tränare som är passar till just din behöv.
Tips #2 kommer i nästa inlägget...
Vi hörs..
