dagarna efter J-SM
Tja...
Som alla vet J-sm har varit i Stockholm. Jag har varit och deltog i 800m försök och 2000m hinder final. som nu behöver nog inte förklara hur det var eftersom jag har berättat en del i min föregående inläget. Efter J-SM helg så åkte jag till Göteborg för att bara kopplaav och hålla på med annat och träna lite vid sidan om.
Efter sm helg så jag bestämde mig för att sluta träna Friidrott och börja spela fotboll igen för innan min friidrott kariär så har spelat fotboll i 2:a divi, eftersom jag tyckte var löjligt att träna friidrott men nu till slut ¨så har hittat lösning och börjat fixa för att byta klubb till Akele IF i Linköping. En klubb som är bara medel/ långdistans inriktad. Jag tänkte prova träna ett år med dem så får se om det blir bättre än det jag har haft.
i Söndags så var jag med och deltog i ett kul staffet i Rikarum ( ett by 3-4 mil utanför Kristianstad ) där spring 3:e växel ( 7km terräng ) där möt jag bland annat en kille från Örebro som har 32min på milen. Då hade jag en känslan av att det kommer bli lite tufft att vinnan sträckan, och fick växlen 13-15 sekund efter honom, men till slut så kom jag i mål med bara drygt 4 sekund skillnad efter honom. Jag hade lätt tagit honom men det kan vara problemet, att jag inte har tränat sen efter J-SM och var också lite kraslig i hallsen. Det var ganska kul och typ ett hård träning pass. Och riktigt Härliga människor och umgänge. I slut resultat blev 3:e plats för vår gäng(lag)
Vår gäng med en frånvarande tjej som åkt hem direkt efter tävlingen (Amanda Axberg).
Nu siktar jag på att åka till Lidingö och springa 15km men ser inte så lovande ut eftersom jag är förkyld och inte tränat på 2 veckor. men jag tror jag kommer träna hård veckan innan lidingö. Annars åker jag bara dit och coacha Min älskade vän Kevin.
Hej på er...
säsongen avslutade med en helg ( J-SM helg )
Jag var med och deltog i J-SM 2012 med två grenar, 800m och 2000m hinder. Jag hade inte så mycket förväntningar på 800m utan jag hoppades mycket mer på mitt 2000m hinder. Jag tränade ganska mycket hinder teknik och annat som förstarker loppet jag skulle genomföra.
J-SM helg började för mig med ett 800m försök lopp på lördag eftermiddag, där var vi två heat, vilket var 8-9 personer i varje heat. Jag fick andra heat som hade bl.a en kille som har deltagit i många stora mässterskaper liksom EM och VM på 800m och han hade ganska överlägstsen tid av oss alla ( 1:47,xx ).
Veckan innan SM så fick lite skada i mitt vänstra knät och det var självklarighet att jag kommer avbryta mitt i loppet. Men knät höll hela vägen. Jag var ganska förvånad över det som hänt ( att jag kunde fullfölja ) löppet.
Jag sprang 800m med ganska bra teknik och till och med kom ikap killen som sprang om mig efter 500m men sista 110m då började komma förre honom och fightade om näst sista platsen i heatet. och jag lyckades ta platsen.
i målgången... och sen var det vila hela lördagen och fram till på söndag. Men Söndag eftermiddag var det dags för mitt andra löpp ( 2000m hinder ) och där var vi 9 löpare. löppet var ganska snabbt men jag hoppades på att jag ska springa under 6:20 men blev bara 6:38. Men nu har ganska mycket att göra och jag riktade mig mot Lidingö löppet.
Nu har jag kommit överens med en klubb i jönköping för att byta dit...
vi hörs....
Sista Veckan innan J-SM...
Nu är det bara några dagar kvar innan J-SM drar igång... Jag ska springa 800m ( försök och ev. Final) och 2000m hinder. Jag har större chans på 2000m hinder jämför med 800m löp. Jag har nu för tiden stort chans på att sänka mitt personligt bästa tid till 6:10, vilket betyder att jag är automatiskt topp 5 i tävlingen. Jag har sprungit 3000m hinder på 10:19,66 och i det löpet så hade jag första 2000m under 6:20 så jag tror inte har något problem att springa under 6:10. Jag har fått mycket bra träning och erfaranhet inom Hinder teknik. Hoppas jag kommer få in det små detaljer i löpet så att jag kan bjuda på många fina hopp över bocken.
När det gäller 800m, jag har 30-40% chans att komma till final. eftersom jag har sprungit på 2:02,20 under den här säsongen. Jag ska göra mitt bästa för att sänka mitt rekord och leverera mer än vad min klubb och min tränare kan förväntar sig.
Jag springer Lördag Försök på 800m och söndag Final 800m och final på 2000m hinder. det blir lite för tajt i tider eftersom jag har bara 75min i mellan 800m och 2000m hinder. Jag springer kl 12:15 ( 2000m hinder) och sen efter 13:35 800m final. Det kommer bli grym... Min mag känsla är på top och jag längtar verkligen efter att få åka till tävlingen.
Resan till Stockholm...
Vi är ca 12 personer som ska åka dit 8 aktiva och resten tränarna. Vi åker på Torsdag morgon så att vi ska vara där några dagar innan J-SM börjar. På Fredag så springer några av oss. För min del blir bara vila och ladda inför min tävling. Vi ska vara i Scandic Hotel som alla åren som vi har deltagit i SM både inne och ute SM. Vi kommer ha så riktigt Roligt dessa 4 dagar tillsammans med alla härliga friidrott älskare Folk.
Jag har inte sprungit något sommar tävlingar i Stockholm ( Sollentuna Arena ) men Jag fick höra om att tävlings bana är ganska snabb och hårda, vilket betyder det kommer blir liknande känsla som jag har för Ullevi stadion i
Göteborg. i Arena så har dem till och med Gran Prix tävlingar i Elit klassen... Jag ser verkligen framme emot J-SM..
Såhär ser ut Hinder vatten graven på Sollentuna Idrott Platsen ( arena )
Dem 4 dagar innan tävlingen ser väldigt bra ut bara träna lite mildare inför SM. Vi har riktat all fokus bara på SM... Det kommer mer inlägg på Mina träning inför SM och annan under SM helg...
Ha det gott//
